فلات فوت أو القدم المسطحة هي حالة استواء باطن القدم ليلامس سطح الأرض تقريباً نتيجة سقوط قوس القدم ، و توجد هذه الحالة طبيعياً في قدم الأطفال ، حيث قوس القدم لم يتكون بعد و مع تطور نمو الطفل يحدث نمو في عضلات وأوتار القدم ، التي تشد باطن القدم لتكون هذا المنحنى الذي يسمى بقوس القدم ، الذى يساعدنا على المشي بشكل أفضل و توزيع ثقل الجسم على القدمين.

 ولكن في بعض الاشخاص تكون أوتار القدم ضعيفة و تحدث حالة فلات فوت بعد سن البلوغ لأسباب مكتسبة أو أمراض معينة ،حيث ان أغلب الأشخاص أصحاب القدم المستوية يعيشون حياة طبيعية جداً و لا يشعرون بأي آلام و لكن هناك بعضهم  قد يعانون من آلام في القدمين و حدوث شد عضلي في عضلات وأربطة القدم و قد تتأثر أيضاً مفاصل القدمين وقد يمتد الألم للركبتين.

ي بعض الاشخاص تكون أوتار القدم ضعيفة و تحدث حالة فلات فوت بعد سن البلوغ لأسباب مكتسبة أو أمراض معينة ،حيث ان أغلب الأشخاص أصحاب القدم المستوية يعيشون حياة طبيعية جداً و لا يشعرون بأي آلام

انواع تسطح القدم

• تسطح القدم الجزئي: في هذه الحالة نجد أنّ قوس القدم موجود، ولكن نسبة ارتفاعه عن الأرض قليلة. 

• تسطح القدم الكلّي: نجد بهذه الحالة أنّ القدم ملامسة بشكل كلّي للأرض .

ولكلّ من الحالات السابقة العلاج المناسب

 أسباب حدوث القدم المسطحة 

• العوامل الوراثية 

• ضعف قوس القدم 

• إصابات القدم 

• تمزق أوتار القدم

•  قد يحدث للمرأة الحامل أثناء فترة الحمل نتيجة زيادة الثقل على القدمين 

• التهاب مفاصل القدمين المزمن 

• حالات مرضية أخرى في الجهاز العصبي أو العضلي مثل ضمور العضلات 

• بعض الأمراض قد تسبب القدم المسطحة و هي السمنة , السكري , التهاب أوتار القدم 

متى يجب عليك استشارة مركز جراحة القدم والكاحل

 إذا حدثت لك هذه الحالة حديثاً و لم تكن تعاني منها في السابق إذا شعرت بالأم في القدمين الكاحلين و أسفل القدم لا تتحسن الأعراض حتى مع ارتداء أحذية طبية مدعمة لحالة قدمك زيادة درجة التسطح في قدم واحدة أو القدمين الشعور بأن قدمك أصبحت مشدودة و صلبة بشكل غير معتاد شعور بثقل في القدمين و صعوبة في المشي يساعد الطبيب المختص بتقديم العلاج المناسب حسب حالة المريض؛ حيث إنّه يمكن العلاج بإحدى الطرق الآتية: 

• ارتداء الأحذية الرياضيّة المدعمة بالجهاز الخاص لتقوية أوتار القدم. 

• ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعلاج الفلات فوت ومنها: المشي على أطراف الأصابع لمدّة عشر دقائق يوميّاً، وتزداد كلّ يوم الفترة دقيقة حتى يتم شفاء الحالة. 

• استخدام دعامة الكاحل الّتي تخفّف من الضغط الواقع على القدم، وتقلّل من الألم . 

• الراحة التامّة، وتجنّب القيام بالأنشطة التي تتعب القدم وترهقها. 

• في بعض الأحيان يتمّ التدخل الجراحي، وتكون بالحالات الصعبة التي تسبّب الألم الشديد للمصاب، وعدم الاستجابة للعلاجات السابقة. 

• تجنّب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي . 

• ارتداء الأحذية الرياضية بشكل مستمر . 

• التخفيف من الوزن الزائد.