القدم المسطحة عند الكبار، الأسباب والعلاج
فلات فوت أو القدم المسطحة هي حالة استواء باطن القدم ليلامس سطح الأرض تقريباً نتيجة سقوط قوس القدم ، و توجد هذه الحالة طبيعياً في قدم الأطفال ، حيث قوس القدم لم يتكون بعد و مع تطور نمو الطفل يحدث نمو في عضلات وأوتار القدم ، التي تشد باطن القدم لتكون هذا المنحنى الذي يسمى بقوس القدم ، الذى يساعدنا على المشي بشكل أفضل و توزيع ثقل الجسم على القدمين.
ولكن في بعض الاشخاص تكون أوتار القدم ضعيفة و تحدث حالة فلات فوت بعد سن البلوغ لأسباب مكتسبة أو أمراض معينة ،حيث ان أغلب الأشخاص أصحاب القدم المستوية يعيشون حياة طبيعية جداً و لا يشعرون بأي آلام و لكن هناك بعضهم قد يعانون من آلام في القدمين و حدوث شد عضلي في عضلات وأربطة القدم و قد تتأثر أيضاً مفاصل القدمين وقد يمتد الألم للركبتين.
ي بعض الاشخاص تكون أوتار القدم ضعيفة و تحدث حالة فلات فوت بعد سن البلوغ لأسباب مكتسبة أو أمراض معينة ،حيث ان أغلب الأشخاص أصحاب القدم المستوية يعيشون حياة طبيعية جداً و لا يشعرون بأي آلام
انواع تسطح القدم
-
تسطح القدم الجزئي: في هذه الحالة نجد أنّ قوس القدم موجود، ولكن نسبة ارتفاعه عن الأرض قليلة.
-
تسطح القدم الكلّي: نجد بهذه الحالة أنّ القدم ملامسة بشكل كلّي للأرض .
ولكلّ من الحالات السابقة العلاج المناسب
أسباب حدوث القدم المسطحة
-
العوامل الوراثية
-
ضعف قوس القدم
-
إصابات القدم
-
تمزق أوتار القدم
-
قد يحدث للمرأة الحامل أثناء فترة الحمل نتيجة زيادة الثقل على القدمين
-
التهاب مفاصل القدمين المزمن
-
حالات مرضية أخرى في الجهاز العصبي أو العضلي مثل ضمور العضلات
-
بعض الأمراض قد تسبب القدم المسطحة و هي السمنة , السكري , التهاب أوتار القدم
متى يجب عليك استشارة مركز جراحة القدم والكاحل
إذا حدثت لك هذه الحالة حديثاً و لم تكن تعاني منها في السابق إذا شعرت بالأم في القدمين الكاحلين و أسفل القدم لا تتحسن الأعراض حتى مع ارتداء أحذية طبية مدعمة لحالة قدمك زيادة درجة التسطح في قدم واحدة أو القدمين الشعور بأن قدمك أصبحت مشدودة و صلبة بشكل غير معتاد شعور بثقل في القدمين و صعوبة في المشي يساعد الطبيب المختص بتقديم العلاج المناسب حسب حالة المريض؛ حيث إنّه يمكن العلاج بإحدى الطرق الآتية:
-
ارتداء الأحذية الرياضيّة المدعمة بالجهاز الخاص لتقوية أوتار القدم.
-
ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعلاج الفلات فوت ومنها: المشي على أطراف الأصابع لمدّة عشر دقائق يوميّاً، وتزداد كلّ يوم الفترة دقيقة حتى يتم شفاء الحالة.
-
استخدام دعامة الكاحل الّتي تخفّف من الضغط الواقع على القدم، وتقلّل من الألم .
-
الراحة التامّة، وتجنّب القيام بالأنشطة التي تتعب القدم وترهقها.
-
في بعض الأحيان يتمّ التدخل الجراحي، وتكون بالحالات الصعبة التي تسبّب الألم الشديد للمصاب، وعدم الاستجابة للعلاجات السابقة.
-
تجنّب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي .
-
ارتداء الأحذية الرياضية بشكل مستمر .
-
التخفيف من الوزن الزائد.